معاناة الخوف والرهاب الاجتماعي

معاناة الخوف والرهاب الاجتماعي

  • 40858
  • 2018-10-17
  • 149
  • سعيد

  • تحية طيبة مباركة إليكم، في الحقيقة أشعر بضعف في الثقة بالنفس والخوف من مواجهة الجمهور والرهاب الاجتماعي رغم أن لدي اعتقاد راسخ بأن لدي القدرة على تقديم الكثير في مواطن كثيرة كالإمامة أو إلقاء الدروس بطريقة فصيحة منهجية، ولدي قدرات إنشادية جيدة، فقد قمت ببعض المحاولات القليلة في تلك المهام في فترات مختلفة من حياتي، ولاقت استحسان الكثيرين، فهم يرغبون في تقديمي في كل صلاة غير أني أتهرب، ويطلبون مني إلقاء الدروس وأتهرب إلا ما ندر، وأنا حاليا طالب في السنة الرابعة دكتوراه، والحمد لله حياتي مستقرة وسعيدة وهنيئة، غير أن صفوي يتعكر عندما أمر بموقف يحرجني أتلعثم فيه، وتظهر على علامات الخوف ويبدأ قلبي في الخفقان، فأحيانا أأم المصلين فتبدرني فكرة الخوف والفشل وأبدأ في الارتجاف والتردد، وأحيانا يبتدرني الخوف عند مناقشة فكرة فأعجز عن تقديم رأيي، وأبتعد كل البعد عن الإطالة خوفا مني، وتبتدرني مخاوف عند ملاقاة أي شخص طالت غيبته أو أي شخص لديه مكانة عندي، وبدأت مواقف الخوف عندي تتزايد، لذلك قد ابتعدت كثيرا عن الإمامة، وعن إلقاء الدروس رغم أني أدعى إليها، وأبتعدت عن الإنشاد كذلك، وبدأت هذه الأعراض عندي في فترة الثانوي لتزيد من حدتها في الفترة الجامعية التي يكثر فيها إلقاء البحوث والتدخلات والمشاركات الصفية حيث أبتعد عنها ما كان في ذلك متسع وإن أجبرت على ذلك أواجهها وفي أحيانا كثيرة أنجح فيها بالتدريب المسبق والتحضير للموقف، لكن الارتجال فيها غالبا ما يؤدي بي إلى الخفقان والخوف، ولدي اعتقاد أسعى لمواجهته ونفيه دائما وهو الخوف من أن يكون هذا عامل وراثي يصعب من مهمة تخلصي منه، كوني شخصية عاطفية سريعة التاثر، فأتأثر بالمواقف المحزنة، ولا أعاني من استحضار الخشوع والبكاء في الصلاة حال صفائي وإخلاصي وتذللي، وأحيانا أرد السبب إلى ابتعادي عن الأنشطة والمشاركات المختلفة لانشغالي بالدراسة في أغلب أحوالي، لم أتبع أي علاج نفسي من قبل ولم أتناول أي دواء طبي نفسي، عمري حاليا 26 سنة، وأنا قريب من إنهاء الأطروحة، لذا أرجو مساعدتكم واستشارتكم علما بأني مقبل على مناقشة الأطروحة. شكر الله لكم وأجركم على جهودكم.
  • رد المستشار

  • 2018-11-06

    موقع المستشار


    الأخ الكريم : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    نشكر لكم ثقتكم بالموقع والقائمين عليه , وأما بخصوص استشارتكم فإنه يمكنكم الاطلاع على المقالات والاستشارات
    التالية المقاربة لسؤالكم

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=3240&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=9369&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=4172&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=8525&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=17262&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=9553&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=10781&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=11562&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=12359&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=9513&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=196&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=13617&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=200&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=10512&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=10781&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=13426&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=16634&Cat_Id=5

    http://www.almostshar.com/web/Consult_Desc.php?Consult_Id=17532&Cat_Id=5

    مع تحيات إخوانكم في موقع المستشار
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات