البداية اتصل بنا
المستشارون
استشارات أسرية
استشارات تربوية
استشارات نفسية
استشارات طبية
أكثر الاستشارات قراءة
الإحصاءات
استشارات مبوبة
جديد الموقع
أضف استشارة






Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player




استشارات طبية طب الأسرة تفاصيل استشارة


كيف ينمو طولي ؟

عنوان الاستشارة كيف ينمو طولي ؟
اسم المستشير عبد الله
رقم الاستشارة 18358
تاريخ الاستشارة 2010-04-24
عدد قراء الاستشارة 1396

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا تلميذ في المرحلة الثانوية عمري 16 سنة و6 أشهر و طولي هو 175 سم لدي مشكلة في تباطؤ النمو لدي فطول قامتي لم يزد منذ سن 15

وصرت أعاني من إكتئاب شديد بسبب طولي الذي لا يتساوى مع أي من أفراد أسرتي فكلهم طوال
القامة و قاماتهم تتجاوز 185 سم

وسؤالي هو هل هناك أمل في أن يزيد طولي على الأقل بـ8 سنتمترات أو 10 سم مع العلم أن هناك من زاد طول قامته في سن 17-19 من أفراد عائلتي وشكرا


رد المستشار

اسم المستشار د.مخلص أمين رزق
تاريخ الرد 2010-05-10

الأخ الفاضل :

* يتوقف الطول ونمو العظام عند سن البلوغ وهو 19 سنة عند الذكور (زائد أو ناقص سنة) ويتحكم في ذلك عوامل كثيرة أهمها على الإطلاق هرمونات النمو المفرزة طبيعياً في الجسم. أما استعمال هرمونات النمو في التطويل لها أعراض جانبية خطيرة على الجسم ولا ننصح باستخدامها في التطويل.

إذاً فأمامك مازال حولي سنتين أو ثلاثة سوف يزيد فيهم طول الجسم.

* يفضل عمل تمرينات رياضية وخاصة العقلة (تعلق الجسم بواسطة الأيدي) - (والعكس صحيح بالنسبة لرفع الأثقال). وعموما الرياضة مفيدة بصفة عامة للصحة والنمو.

* الأكل الجيد يساعد على النمو السليم وبالتالي النمو الطولي السليم في مرحلة المراهقة(من 12 إلى 19 سنة) - ويفضل الإكثار من البروتينات مثل اللحوم والطيور والأسماك والألبان ومنتجاتها وأيضاً الفاكهة والخضروات.



استشارات ذات صلة



مقال المشرف
امتلك ما تحتاجه
نهرب ـ أحيانا ـ من بيوتنا إلى الفضاء، إلى خلوة لا نرغب أن يكون معنا فيها أحد، إلى طرف شاطئ لنترك أعيننا وكأنهما زلاقتا لاعب غرق تحت الأمواج، وربما هرب آخرون إلى كهوف الدمار الخلقي والتيه العقلي. وأحيانا نصنع مثل رجل الأعمال الغارق في ديونه، حين لجأ ...
جديد المشرف
ادارة الاسرة ماليا
رحيل عام عبرة وعبرة
فضائيات السحر .
أطفالنا والرسوم المتحركة ( 2 )
أطفالنا والرسوم المتحركة ( 1 )
في ضيافة مستشار
الشيخ عادل بن سعد الخوفي
شاركنا الرأي
من واقع حياتك الزوجية ... تعتقد بعض الزوجات أن التلفظ بكلمات الحب من قبل الزوج ضروري جداً .بينما يعبر الرجال ( الأزواج ) عن حبهم بأمور أخرى ...كيف يعبر الزوج عن حبه لزوجته ؟
التربية الجنسية والعلاقات الزوجية في الأسرة السعودية
استطلاع الرأى
مدى إقبالك على تفسير الأحلام والرؤى
كثيراً ما ألجأ إلى ذلك
عندما أرى شيئاً مخيفاً
لا ألتفت إلى ذلك
نتيجة الإستطلاع
المراسلات
الرئيسية عن الموقع سجل الزوار أرسل مقالا خريطة الموقع اتصل بنا
المستشار