البداية اتصل بنا
المستشارون
استشارات أسرية
استشارات تربوية
استشارات نفسية
استشارات طبية
أكثر الاستشارات قراءة
الإحصاءات
استشارات مبوبة
جديد الموقع
أضف استشارة






Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player




استشارات نفسية الاضطرابات النفسية تفاصيل استشارة


كيف أنظم حياتي وأطور نفسي ؟

عنوان الاستشارة كيف أنظم حياتي وأطور نفسي ؟
اسم المستشير أم باسل
رقم الاستشارة 13700
تاريخ الاستشارة 2009-04-26
عدد قراء الاستشارة 20951

دائما مترددة مشتته أجد صعوبة في اختيار القرار محطمة لا استطيع أن أتوقف عن التفكير في كل شيء دون عمل أي شيء أيضا دائما اخبر كل من حولي عما يجول في نفسي وكل ما يمر عليه من أحداث يومية وبالتفصيل الممل وهذا طبعا سبب لي مشاكل كثير

وأحاول قدر الأماكن التوقف عن ذلك ولا استطيع وتأتيني فرص للعمل وارفض أو أتردد لأني اعرف أني لن استمر أو لا استطيع أواجه المشاكل لأني حساسة جدا
أنا اعرف إن هذه الأمور لم تكن وليدة اليوم إنما هي رواسب لمشاكل سابقة

حياتي جدا رائعة لم أمر في طفولتي بأي حادث قد يؤثر على نفسيتي ولم أتعرض في يوم من الأيام لأي صدمة أو حادث عنيف المشكلة أني حساسة وذاكرتي قوية احتفظ بكل ما يمر بي وكنت صبورة ومتكتمة لكن مررت بظروف ومشاكل صعبة لكن لم استطع أتجاوز هذه الأمور مما أثر على حياتي

عانيت في الماضي من اكتئاب وجداني و تعالجت منه حتى بفضل الله أنهيت العلاج وذلك قبل ثمان سنوات تقريبا وجلست قرابة الثلاث السنوات عادية ثم عانيت من ضغوط ومشاكل ورجعت للطبيب الذي رفض علاجي وقال أنها حالة عادية وطلب أن عيش حياتي طبيعي وفعلا انطلقت لحياتي

لكن اشعر أن الأمور التافهة أو حتى وأن كانت كبيرة وانتهت لكن مازلت أعيش أحداثها وآلامها كأنها وفي نفس الوقت الذي حصلت فيه طبعا كنت متفوقة ومتميزة في أمور كثيرة وأحب القراءة وأجيد هوايات كثيرة تركتها كلها بدون أي مقدمات وبقيت حبيسة نفسي

لا أعرف ما سبب ذلك وكيف أنظم من حياتي وأطور من نفسي ها أنا خاوية اشعر بضعف في شخصيتي وقلة الثقة بنفسي ما هو الحل ؟

التحقت بعدة دورات ومحاضرات وأنشطة صيفية وغيرها لكن لا استطيع أن أكمل واستمر حتى قبل النهاية وأتوقف بدون سبب معروف أو مفهوم بالنسبة لي


رد المستشار

اسم المستشار أ. شيماء الدويري
تاريخ الرد 2009-05-11

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

الحمد الله المحمود بكل لسان في كل زمان .

أختي الفاضلة أم باسل .

إن الثقة بالنفس تكتسب و تتطور و لم تولد في الإنسان إذا ولد فالعلاج بين يديك للتغلب على هذه الأحاسيس التي تراودك و عدم ثقتك بنفسك وبتقدير ذاتك أن الظروف الصعبة علي الرغم من شدة أثرها في نفسك ليس لديها القدرة علي تقييد مسيرتك ما لم تكوني بمفردتك من يختلق الأعذار و فعلا تبين لي من أسلوبك في الكتابة أنك توهمين نفسك أنك ضعيفة الشخصية وليست لديك الثقة بنفسك وبهذه الطريقة تختلقين الأعذار وتختبئين وراءه إن هذا المرض هو وراثي ولا يمكنني علاجه .

لا تعتقدي أن مرضك لا يمكن شفائه فاعلمي أنه ما من شيء يبقي في هذا العالم دون تجدد أنك تستطيعين أن تشفي بقدرة تفكيرك المبدع وأن تتجددي وتتغيري وتحيا حياة سعيدة لذلك عليك أو توقفي كل تفكير سلبي وكل تأكيد لبؤسك الحالي أكدي الأمل والنجاح والصحة والسرور أن شفائك وراء الباب الذي أغلقه رفضك الإيمان به وهو لا ينتظر سوي ندائك ليظهر نفسه .

عليك أن تبحثي عن العزيمة إذا أردت الشفاء فهناك موانع كثيرة تحول بينك وبين العلاج منها (الخوف . طول الأمل . الاستسلام . اليأس .وغير ذالك من الأسباب )التي تجعل الشفاء في نظرك مجرد أحلام تراودك طالما استمريت علي تلك الحال من الفتور وضعف العزيمة .

أنت الآن تنتظرين رياح التغيير ونسمات الإصلاح واشر قات الاستقامة والشفاء ولكن التفكير في التغيير يجب عليك أن تحدثي خطوات عملية للتغيير الحقيقي أن تغيري من طريقة تفكيرك نظرتك للحياة يجب أن تنظري لها بتفاؤل بالأمل بحب للتغير فلا تأخذي كلامي مجرد أماني باطلة لا تنفع بل خذيه بجدية ونفع واهتمام بكل كلمة قد تقولين في نفسك أنك لا تستطيعين مستحيل وأنا أقول لك : حاولي . جربي .

اعلمي وتيقني أن العالم ليس مكانا جميلا وكذلك ليس مكان سيئا أنك فشلت في إحدى مراحل معرفة نفسك وعلاجها بالشكل الصحيح في نظرك أنت ولكن ثقي أن هذه الفكرة السلبية التي أخذتها عل نفسك لا تظل صامدة على المدى البعيد أن هذه الفكرة الراسخة في ذهنك بالفشل غالبا ما تكون زائفة حتى إن كان باستطاعتك دائما أن تبرهني على وجود شيء سيء سيحدث لك دائما فاعلمي أن هناك شيئا ايجابيا يحدث لك كذلك إن رؤية هذا الشيء الجيد تتطلب منك قليل من العناء كي تراه عندما تكوني مركزة علي الجانب السلبي

وطبقا لقول الشاعر:
لم أر في عيوب الناس عيبا كنقص القادرين على التمام

فأنت قادرة علي النجاح والعيش بسعادة إذا فكرت من الجانب الايجابي وإذا رسخت هذه العقيدة في ذهنك ستشعرين بالارتياح هناك مثل قديم يقول : ( المية تكذب الغطاس ) مقولة رائعة جدا و تحفة في التحدي بمعني الزمن في حد ذاته(مية) لكونه نهرا تيارا من الامتحانات و لكن الناس لا يرون أحيانا أبعد من أنوفهم هذه المقولة قيلت زمانها في غاية الجد بل و بكبرياء التنبؤ و استشراف المستقبل .

فالشمس قد تغيب ثم تشرق و الروض قد يذبل ثم يورق فأستعدي لاستقبال صبح جديد مشرق بالشفاء و السعادة و الطموح و النجاح و انقشي كلاماتي هذه علي صفحة قلبكي و تذكري دائما هذه العبارة ( وإني إن كنت الأخير زماني لآت بما لم تستطعه الأوائل ) فبعد كل كبوة هناك أمل جديد في مستقبل أفضل وللشيخ العلامة الفاضل أبو الفضل أحمد منصور قرطام المالكي الحسيني عبارة شهيرة وهي : القدرة لا تتعلق بالواجب وبالمستحيل .

وأسأل الله سبحانه وتعالى بأسمائه الحسني وصفاته العليا أن يعينك على التغير وأن يشفيك .


اسم المستشار أ. شيماء الدويري
تاريخ الرد 2009-05-11

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

الحمد الله المحمود بكل لسان في كل زمان .

أختي الفاضلة أم باسل .

إن الثقة بالنفس تكتسب و تتطور و لم تولد في الإنسان إذا ولد فالعلاج بين يديك للتغلب على هذه الأحاسيس التي تراودك و عدم ثقتك بنفسك وبتقدير ذاتك أن الظروف الصعبة علي الرغم من شدة أثرها في نفسك ليس لديها القدرة علي تقييد مسيرتك ما لم تكوني بمفردتك من يختلق الأعذار و فعلا تبين لي من أسلوبك في الكتابة أنك توهمين نفسك أنك ضعيفة الشخصية وليست لديك الثقة بنفسك وبهذه الطريقة تختلقين الأعذار وتختبئين وراءه إن هذا المرض هو وراثي ولا يمكنني علاجه .

لا تعتقدي أن مرضك لا يمكن شفائه فاعلمي أنه ما من شيء يبقي في هذا العالم دون تجدد أنك تستطيعين أن تشفي بقدرة تفكيرك المبدع وأن تتجددي وتتغيري وتحيا حياة سعيدة لذلك عليك أو توقفي كل تفكير سلبي وكل تأكيد لبؤسك الحالي أكدي الأمل والنجاح والصحة والسرور أن شفائك وراء الباب الذي أغلقه رفضك الإيمان به وهو لا ينتظر سوي ندائك ليظهر نفسه .

عليك أن تبحثي عن العزيمة إذا أردت الشفاء فهناك موانع كثيرة تحول بينك وبين العلاج منها (الخوف . طول الأمل . الاستسلام . اليأس .وغير ذالك من الأسباب )التي تجعل الشفاء في نظرك مجرد أحلام تراودك طالما استمريت علي تلك الحال من الفتور وضعف العزيمة .

أنت الآن تنتظرين رياح التغيير ونسمات الإصلاح واشر قات الاستقامة والشفاء ولكن التفكير في التغيير يجب عليك أن تحدثي خطوات عملية للتغيير الحقيقي أن تغيري من طريقة تفكيرك نظرتك للحياة يجب أن تنظري لها بتفاؤل بالأمل بحب للتغير فلا تأخذي كلامي مجرد أماني باطلة لا تنفع بل خذيه بجدية ونفع واهتمام بكل كلمة قد تقولين في نفسك أنك لا تستطيعين مستحيل وأنا أقول لك : حاولي . جربي .

اعلمي وتيقني أن العالم ليس مكانا جميلا وكذلك ليس مكان سيئا أنك فشلت في إحدى مراحل معرفة نفسك وعلاجها بالشكل الصحيح في نظرك أنت ولكن ثقي أن هذه الفكرة السلبية التي أخذتها عل نفسك لا تظل صامدة على المدى البعيد أن هذه الفكرة الراسخة في ذهنك بالفشل غالبا ما تكون زائفة حتى إن كان باستطاعتك دائما أن تبرهني على وجود شيء سيء سيحدث لك دائما فاعلمي أن هناك شيئا ايجابيا يحدث لك كذلك إن رؤية هذا الشيء الجيد تتطلب منك قليل من العناء كي تراه عندما تكوني مركزة علي الجانب السلبي

وطبقا لقول الشاعر:
لم أر في عيوب الناس عيبا كنقص القادرين على التمام

فأنت قادرة علي النجاح والعيش بسعادة إذا فكرت من الجانب الايجابي وإذا رسخت هذه العقيدة في ذهنك ستشعرين بالارتياح هناك مثل قديم يقول : ( المية تكذب الغطاس ) مقولة رائعة جدا و تحفة في التحدي بمعني الزمن في حد ذاته(مية) لكونه نهرا تيارا من الامتحانات و لكن الناس لا يرون أحيانا أبعد من أنوفهم هذه المقولة قيلت زمانها في غاية الجد بل و بكبرياء التنبؤ و استشراف المستقبل .

فالشمس قد تغيب ثم تشرق و الروض قد يذبل ثم يورق فأستعدي لاستقبال صبح جديد مشرق بالشفاء و السعادة و الطموح و النجاح و انقشي كلاماتي هذه علي صفحة قلبكي و تذكري دائما هذه العبارة ( وإني إن كنت الأخير زماني لآت بما لم تستطعه الأوائل ) فبعد كل كبوة هناك أمل جديد في مستقبل أفضل وللشيخ العلامة الفاضل أبو الفضل أحمد منصور قرطام المالكي الحسيني عبارة شهيرة وهي : القدرة لا تتعلق بالواجب وبالمستحيل .

وأسأل الله سبحانه وتعالى بأسمائه الحسني وصفاته العليا أن يعينك على التغير وأن يشفيك .



استشارات ذات صلة



مقال المشرف
من يحمي أطفالنا؟
(البيت) هو (السكن) الذي يجب أن يكون (المأمن) التام للنفس الإنسانية الراكضة وراء رزقها، وطموحاتها، وأعمالها التي لا نهاية لها إلا الموت، فمهما كان المكان (الآخر) الذي تكون فيه، فإنها تشعر بأنها غريبة فيه، ضيفة تؤذن بالرحيل، ومسافرة تتطلع للعودة، أو أجيرة ل ...
جديد المشرف
ادارة الاسرة ماليا
رحيل عام عبرة وعبرة
فضائيات السحر .
أطفالنا والرسوم المتحركة ( 2 )
أطفالنا والرسوم المتحركة ( 1 )
في ضيافة مستشار
م. عاطف محمد الكنيدري
شاركنا الرأي
من واقع حياتك الزوجية ... تعتقد بعض الزوجات أن التلفظ بكلمات الحب من قبل الزوج ضروري جداً .بينما يعبر الرجال ( الأزواج ) عن حبهم بأمور أخرى ...كيف يعبر الزوج عن حبه لزوجته ؟
التربية الجنسية والعلاقات الزوجية في الأسرة السعودية
استطلاع الرأى
أقضي وقتاً مع أسرتي وأنا
مستمتع جداً
تأدية واجب
أثقل وقت عندي
نتيجة الإستطلاع
المراسلات
الرئيسية عن الموقع سجل الزوار أرسل مقالا خريطة الموقع اتصل بنا
المستشار