مقترح طريقة سريعة للمذاكرة في فترة الامتحانات
النفس المطمئنّة

مقترح طريقة سريعة للمذاكرة في فترة الامتحانات
 

 

 

 

 

 

 

د. عبد الحافظ سيف الخامري

 

 

 

 

 

 


 


يعاني الكثير من الطلبة من توتر شديد وارتباك قرب او أثناء الامتحانات ويسألوني عن طريقة للمذاكرة في الوضع الحرج.

 


فنقول وبالله التوفيق:


1- تقسيم المادة الى وحدات لتركز على كل وحدة منها لوحدها حتى تنتهي منها تماما، لكي لا يحصل خلط بين أجزاء المادة. وتقرأها بشكل شامل اولا، لأخذ فكرة عامة عنها.

 


2- توظيف اكثر من حاسة عن طريق القراءة بالصوت لتثبيت المعلومات بصريا وسمعيا.

 


3- اغلق الكتاب او الملزمة. واكتب ما حفظت في الدفتر (لتثبيت المعلومات حسيا) دون العودة للكتاب اطلاقا.

 


4 - افتح الكتاب وقارن النقاط بما كتبت. لتكتشف انك ركزت على نقاط واغفلت نقاط أخرى.

 


5 - اقرأ ما كتبت بالصوت ليثبت في ذهنك (سمعيا)، وتخيل أنك تناقش الموضوع مع زميل أقل منك فهما وانت توضح له الأمور وبطريقة مرحة.

 


6- عد لكتابة النقاط التي اغفلتها من قبل وذاكرها بالصوت واضعا في ذهنك أنك ستكتبها في الدفتر بشكل ادق هذه المرة.

 


7 - بعد الانتهاء من كل وحدة خذ قسطأ من الراحة وكافئ نفسك بكوب من مشروب تحبه او حلوى او نحو ذلك.

 


8 - بعد الإلمام بالمادة
راجعها بشكل شامل وسريع ثم نم مباشرة ليبقى الدماغ منشغلا بها طوال فترة النوم.

 


9- استيقظ في الصباح مستبشرا وتناول صبوحك واذهب مبكرا للامتحان مباشرة.

 


10 - اذا احتجت للمراجعة فليكن بشكل شامل ولا تتحدث عن أية قضايا جانبية قبيل الامتحان مع احد حتى لا يحصل خلط وتشوش لديك.

 


11- اجلس هادئا في قاعة الامتحان في المكان المناسب لك. اكتب اسمك وبياناتك جيدا

 


12 - اقرأ كل الأسئلة جيدا وبترو. ثم اجب عن الأسئلة التي تكون متأكدأ من حلها تماما ثم التي تليها وهكذا ولا تنس الترقيم.

 


13 - خذ الوقت الكافي ولا تتعجل الخروج، وراجع اجاباتك ﻹضافة بعض النقاط وللتأكد من انه لا توجد اخطاء.


 


ولمزيد من الاستفادة يمكن تقديم دورة تدريبية متكاملة لكم (3 أيام) لكيفية التصرف منذ بداية الدراسة حتى الخروج من الامتحان.

ونرجو لكم التوفيق
 

 

 

 

 


تعليقات حول الموضوع
اضافة تعليق جديد

      مقال المشرف

    في ذكرى المبارك

    يقيم في ذاكرتي كما تقيم غيمة فوق روابٍ خضر تسبح في نضارة وبهاء.. كأنني اتفقت مع الموت.. منذ أن غيبه عن ناظريَّ ألا يغيبه عن روحي وقلبي.. كثيرا ما أحنُّ إليه وأعيش مع ذكراه ولا أبوح بذلك لمن حولي.. حتى لا أعود إلى حضوري وشهودي الذي ليس معه سو

      في ضيافة مستشار

    د. أيمن رمضان زهران

    د. أيمن رمضان زهران

      استطلاع الرأي

    أحرص على ممارسة رياضة المشي
  1. نعم
  2. أحياناً
  3. لا
    • المراسلات