ضيق في نفسي بسبب!!

ضيق في نفسي بسبب!!

  • 40754
  • 2018-09-29
  • 90
  • Yasmie besoltae

  • أنا دائما أحس بالنقص و أحس أني ليس لي ثقة بنفي و أفكار السلبية تملأ رأسي أريد أن أحب نفسي أن أزيد من ثقتي بنفسي أن أقتنع بنفسي أحب شكلي أن أتوقف عن تأنيب نفسي أن لا أسمع إلى نقد الأخرين أريد أن أمارس الرياضة أن أذهب إلى طبيب لكن عائلتي لا تسمح أريد أن أتعرف على العديد من الناس لكن أخاف انني لست نفس المستوى أنا و هم أريد حلا أرجوكم
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2018-10-05

    د. حنان محمود طقش

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    لم تظهري في سطورك اضطراب يحتاج لمساعدة طبيب نفسي.
    بنيتي أنت في مرحلة من العمر تتشكل فيها شخصيتك وشعورك بالضيق نتيجة تقلبك بين الأمور المختلفة حتى تعرفي ما تردينه وما يناسبك.
    الجوانب التي لا تحبينها في شكلك ستجدين أنها تعجب غيرك، وغالبا ستتغيرين فأنت لم تنضجي بعد.
    عليك العمل على إثراء أهم ما يميز البشر وهو العقل، وذلك بالتعلم والقراءة في مواضيع تهمك بعيدا عن الجمال والشكل الخارجي. المعرفة التي تكسبها لك القراءة ستزيد ثقتك وتجعلك شخصية محبوبة بغض النظر عن اختلاف المستويات، فالناس على اختلاف مستوياتهم يحتاجون للرفقة التي تنسجم مع أفكارهم واهتماماتهم وأهدافهم وليس مستوياتهم المادية.
    خططي لحياتك كيف تريدن أن تكون عندما تنضجين؟ ما الدراسة التي ترغبين فيها ؟ ما العمل الذي تحبين ؟ واعملي من الآن على تحقيق هذه الأهداف. من أسباب معاناتك في هذه المرحلة من العمر هو الفراغ فاشغلي وقتك بما مهو أكثر فائدة من قضاء الوقت مع الصديقات أو التلفاز أو وسائل التواصل والنت. أنت في مرحلة ذهبية للتعلم لديك الوقت والطاقة فاستغليها لتعلم ما تحبين من مجالات الحياة والمعرفة.
    • مقال المشرف

    إذا ارتاح الوالد.. تعب الولد

    "إذا ارتاح الوالد تعب الولد، وإذا تعب الوالد ارتاح الولد"، سمعت هذه العبارة من بعض كبار السن كثيرًا، وقد تجد أحدهم يبني عليها مواقف حياتية كبرى، بل يحكيها ب

      استطلاع الرأي

    هل تؤيد فعالية الأستشارة الاليكترونية في حل المشكلات؟
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات