تعب دائم

تعب دائم

  • 37359
  • 2017-05-05
  • 284
  • محمود



  • ارهاق مستمر \قلة النوم والارق \عند القيام باي عمل ذهني او بدني حتي ولا كان بسيطا اشعر بالتعب الشديد وحاجه ملحه الي النوم وهذا يؤثر عليا في دراستي فعند محاولتي للمذاكرة يبدء الشعور بالنوم والارهاق وعدم التركيز مما يجعل المذاكرة مستحيلة او اثناء جلوسي مثلا علي اللاب لكتابه مقال او درس اشعر بنفس الشعور، او القيام بعمل بدني حتي لو كان بسيط ايضا نفس الشعور مع ضيق النفس في بعض الاحيان . \قلة تركيز \ضعف زاكرة \احيانا الم في المفاصل والرقبة \طنين في الاذن لمدة ثواني \فقدان الشهية مما تسبب في نقصان وزني \الشعور بالنوم المستمر
  • رد المستشار

    يمكنك التعرف على السيرة الذاتية للمستشار وإستشاراتة السابقة بالضغط على أسم المستشار

  • 2017-05-08

    د. خلدون مروان زين العابدين



    السلام عليكم .

    شكرا على ثقتكم بموقع المستشار .

    من الواضح من الشكوى أن التعب هو بسبب اضطرابات في النوم والقلق وقد يكون بسبب عدم تناول الطعام الصحي المتكامل الغني بالفيتامينات والمعادن
    وقد يكون العامل النفسي له دور في كثير من الحالات كعدم الرغبة في دراسة موضوع أو مذاكرة مادة أو تخصص لا يتوافق مع الميول والرغبات كأن يدرس الشخص تخصصا لا يرغبه أصلا .

    وهنا تكون المشكلة بنقص التحصيل العلمي والمزيد من الانتكاسات النفسية المعيقة للحياة الصحية المتوازنة فينعكس على النوم والطعام وكل الأنشطة حتى الاجتماعية .

    قد يكون السبب نقص نشاط هرموني كهرمون الغدة الدرقية أو نقص بعض الفيتامينات كفيتامين دال مثلا .
    الإحساس بالوهن يجب أخذه بحمل الجد واستقصائه من الناحية الطبية وإذا لم نجد تفسيرا علميا يمكن القول إن السبب نفسي المنشأ .

    أتمنى لك دوام الصحة والسعادة . والسلام عليكم .




    • مقال المشرف

    مع العودة.. جدد حياتك

    العودة إلى الدوام المدرسي يمثل العودة إلى الحياة الطبيعية، فبقدر ما يفرح المربون والمربيات بالإجازة الصيفية بطولها وعرضها، فإنهم يفرحون بعودة الدراسة بعدها، بعد تشتت الأسرة في الإجازة، حيث يتمزق الوقت بين نوم متفاوت في النهار، وسهر يفرق أفراد

      في ضيافة مستشار

    د. أيمن رمضان زهران

    د. أيمن رمضان زهران

      استطلاع الرأي

    أحرص على ممارسة رياضة المشي
  • نعم
  • أحياناً
  • لا
    • المراسلات